Estamos ya al miércoles y hoy nos toca hablar de como cuidar nuestra voz! 

A continuación os dejamos 7 consejos de nuestra logopeda !!

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1. Si estamos en ambientes con muchos ruidos, debemos de intentar no forzar la voz y no gritar. 🚫🔊🔊🔊

2. No fumar. 🚫🚬🚭

3. Articular bien las palabras.

4. Dormir lo suficiente, con el descanso las cuerdas vocales se mantienen elásticas. 😴

5. Si se habla durante más de 4 h seguidas debemos descansar la voz al menos 20 min. 🤫

6. Beber mucha agua y mantenerse hidratados. Se aconsejan 2L de agua al día (ni demasiado fría, ni demasiado caliente) 💦💦💦

7. Evitar ambientes muy secos y estar expuestos durante mucho tiempo a aires acondicionados. 🚫🌀